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どのくらいの頻度で整体に通うべきですか？ 整体に通う頻度は 個人の症状や状態によります 初回の施術後に施術者が最適な通院プランを提案してくれますので 相談してみてください 根 ... 効果的です ヨガや瞑想 マッサージなどを取り入れることで 心身の緊張をほぐし 肩こりの改善につながります

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